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避免肌少症 好肌力20210829
養生保健影片
2021年10月13日
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時間會偷走肌肉 肌肉組織會隨著年齡的增長而變化
研究發現30~70歲間 肌肉量平均每10年下降6~8%
而且歲數愈高 肌肉流失速度愈快
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