纖維補充劑對成人慢性便秘的影響

 

【發表日期】 2022年7月11日

 

【緣起 / 前言】

 

慢性便秘是一種常見的腸胃道疾病，在美國每年有超過250萬人次因其而就診，慢性便秘影響了他們的生活品質，許多文獻指出增加纖維的攝取可改善此便祕之情形，但對於纖維的類型、劑量及持續時間尚不清楚，故作者進行文獻系統回顧和統合分析來分析兩者之間關聯性。

 

 

出處、年份:

 

根據《American Journal of Clinical Nutrition》在2022年7月刊登的一篇Systematic review(系統文獻回顧)及meta-analysis（統合分析），主要整理纖維補充劑對成人慢性便秘的相關影響。

 

研究方式:

本篇作者透過電子數據庫MEDLI、EMBASE 、Web of Science 、Cochrane圖書館搜索1900年至2022年3月的相關隨機對照試驗(RCT)，並由收納16篇相關研究，總共包括1251個案，使用Cochrane RoB 2.0 tool評估偏倚風險 (RoB)。並藉由Review Manager 5.4 版計算其標準化均值差 (SMD) 、風險比 (RR)、和 95% CI(Confidence Interval)。總結所有分析的結果:

1). 纖維補充劑對於治療反應(便秘的改善)有顯著差異（RR：1.48；95% CI：1.17, 1.88；P = 0.001）

2). 纖維補充劑對於排便頻率增加有顯著差異（SMD：0.72；95% CI：0.36,1.08；P=0.0001）

    1高纖維劑量 (>10 g/d) 顯著增加排便頻率 (SMD：0.93；95% CI：0.49,1.38；P < 0.0001）

    2更長的治療時間（≥4 週）顯著增加排便頻率 (SMD：1.13；95% CI：0.50,1.76；P  = 0.0001）

3). 纖維補充劑對於改善糞便黏稠度有顯著差異（SMD：0.32；95% CI：0.18, 0.46；P< 0.0001）

 

結論:

纖維補充劑可有效改善便秘，特別是洋車前子，一天食用大於10公克且至少 4 週的治療時間是最佳的，然而對於其他纖維補充劑類型的研究數量較少因此有效性尚不清楚。這些發現對於纖維補充劑最佳的類型及方案提供了有利的證據，往後可將其提供給患者作為標準化的建議。

 

【文獻連結】

研究刊登在《American Journal of Clinical Nutrition》，連結如下：https://academic.oup.com/ajcn/article/116/4/953/6639855?login=false

 

 

以上資料由李佳穎營養師匯整