營養師陳昱升 設計/製作
材料:(20人份)
黑巧克力200g
香蕉100g
香蕉皮70g
堅果45g(含15克粉末)
可可粉20g
醃料:
糖50g
檸檬1顆
溫開水100ml
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營養標示 |
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每一份量 |
20公克 |
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每份 |
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熱量 |
75大卡 |
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蛋白質 |
1.6公克 |
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脂肪 |
4.4公克 |
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碳水化合物 |
7.0公克 |
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膳食纖維 |
2.3公克 |
