謠言破解:冷熱交替訓練血管 當心「主動脈剝離」致命危機

隨著季節變化,全臺氣溫明顯降低,許多人在下班之餘或者放假的時候,都會考慮選擇泡澡或者泡湯來放鬆紓壓,甚至有傳言說,「泡完熱水再沖冷水,交替可以訓練血管強度?!」花蓮慈濟醫院外科部主任張睿智表示,極端的溫度會對身體周邊血管造成過度刺激,會造成血壓突然飆高,可能會有適應不良的問題,嚴重可能會引起包含「主動脈剝離」在內的危急狀況發生。 

身心疾病也可能是職業病!

  因工作負荷、職場壓力引發身心疾病,算不算是職業病?勞動部(原勞委會)於2009年發佈「工作相關心理壓力事件引起精神疾病認定參考指引」,其中雖然職業引起之身心疾病未列入「勞工保險職業病種類表」當中,花蓮慈院職業醫學科主任劉鴻文表示,但只要勞工認為罹病原因與工作有關,還是可以向相關單位申請職業疾病鑑定、申請職災勞保相關給付。

遊戲中傳授長者遠離嗆咳妙法 花蓮慈院設計口腔保健桌遊

隨著年紀增長,人類身體各項機能逐漸退化,「嗆咳」是長輩常見的問題,為了減少他們的嗆咳發生,花蓮慈濟醫院精神醫學部失智日間照護團隊、復健部語言治療師再次合作,設計口腔保健桌遊,並與高齡暨社區醫學部團隊走進長者社區據點分享,帶領長輩從遊戲中學減少嗆咳的知識。

過年飲食「用點心」更健康 腸胃科醫師:先吃蔬果

根據衛生福利部統計,民眾在過年後平均會胖2公斤,主要是因為過年期間的年菜,還有糖果餅乾榚點等,多是熱量偏高的食物,再加上聚會少不了的喝酒,若沒有運動習慣,體重很容易就失控。花蓮慈濟醫院肝膽胃腸科醫師劉作財建議改變飲食順序,如三餐前先吃高纖蔬菜水果及控制食物的分量,再依國民健康署「我的餐盤」均衡飮食的概念,分別六大類食物全榖雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類、油脂與堅果種子類,均匀分配食用,才能維持健康體態。

遠離口腔癌 我的爸爸是超級英雄

  溽暑高溫,熱浪來襲讓人受不了,不過對於患有過敏及氣喘的病人而言,反而是冬病夏治的最佳時機。花蓮慈濟醫院中醫部針對冬天較容易發病的氣喘、過敏性鼻炎等疾病,在夏季透過三伏貼穴位敷貼調整體質,冬天時就可減少發作的機率。

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