骨質密度會受到種族，停經，運動和喝酒等因素的影響。根據2019年一份來自骨質研究期刊(Journal of bone and mineral research)針對11084位停經後的婦女的報導發現睡眠時間的長短也會影響骨質密度。這份研究顯示每晚睡眠不足5小時者較每晚睡眠7小時者有明顯的較低的骨質密度，較高的骨質疏鬆和較容易發生髖部骨折的機會，因此每晚至少7小時睡眠有益於骨質密度的維護。

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