▲花蓮慈院糖尿病衛教中心個案管理師張令雅幫遠百員工講解糖尿病迷思。（陳炳宏攝）

▲張令雅個管師為遠百花蓮店職員測量血糖，熟練的動作也讓職員驚呼「真的不會痛耶！」讓原本害怕針刺的員工嘗試測驗血糖。（洪從善攝）

    花蓮慈院高齡暨社區醫學部行政組組長洪從善表示，慈院非常關心民眾健康，包含在地企業，我們很榮幸能與花蓮遠東百貨公司合作，讓花蓮遠百的朋友一起越來越健康。

    由於飲食西化、市售含糖飲料盛行、生活型態改變等多種因素，導致臺灣近年許多第二型糖尿病罹病年齡年輕化，許多年輕人不到四十歲便罹患糖尿病，在十大疾病死因排第五名；張令雅說，糖尿病若未獲得良好的控制，易導致視網膜病變、血液循環不良截肢、腎功能不全等全身器官併發症風險大增，就像溫水煮青蛙，剛開始沒感覺，數年後才有明顯症狀，且已到無法挽回的併發症。

    首場衛教宣導，由張令雅為遠東百貨花蓮店員工量測血糖。櫃哥櫃姊在測血糖時不免緊張，「蛤！要用針刺嗎？」、「會不會痛？」在張令雅個管師鼓勵下，遠百的夥伴一一伸出手指驗血糖，「126 mg/dL，正常喔~」、「135 mg/dL，你剛吃完飯，這樣沒問題喔」，在聽到個管師說明「正常」後，才放鬆心情。也有人提問「血糖超過多少是糖尿病？」張令雅賣關子︰「等一下上課就會告訴你！」

    張令雅指出，97%以上糖尿病患都是第二型糖尿病，空腹血糖值100-125mg/dL，屬於糖尿病前期，高血壓、高血脂、有家族史、身體指數BMI>24、代謝症候群等，都是罹患糖尿病的高風險族群。

    驗完血糖，張令雅用簡單、生活化的例子講解糖尿病的迷思及最新治療資訊，例如「糖尿病飲食無禁忌、什麼都可以吃，但要注意符合低糖、低油、低脂、高纖維，三低一高原則且適量」、「糖尿病造成的併發症是不可逆的喔！只能維持，不會變好，所以平日要控制好血糖，好好保養身體。」許多遠百夥伴聽完課，又回過頭詢問「還可以測血糖嗎？」想了解血糖的變化。
　　
    洪從善指出，這次的合作也為遠百員工爭取到免費營養諮詢門診名額，由於健康的飲食是血糖控制的關鍵之一，希望能讓有糖尿病高風險的員工，透過營養師一對一的諮詢，獲得客製化的飲食建議，改善身體的健康狀況。

    遠東百貨花蓮店店長黃永芳表示，感謝慈濟醫院帶領團隊來到遠東百貨關心同仁們的身體健康，今天參與的同仁們對自己有更多的瞭解和保護，真是收穫滿滿的午後！

    洪從善說，若想知道更多糖尿病資訊，請洽03-8561825轉12331或至花蓮慈濟醫院新陳代謝科門診。企業若想專業團隊合作健康講座，促進員工健康，請洽花蓮慈院高齡暨社區醫學部03-8561825轉12443。

▲張令雅個管師表示，糖尿病的併發症是不可逆轉的，民眾若確認罹患糖尿病，需要監控血糖、注意飲食、適量運動來延緩預防併發症的發生。（洪從善攝）

▲花蓮慈院高齡暨社區醫學部行政組組長洪從善（左起）、邱珮惇、張令雅個管師表示，除了衛教課程之外，花慈社醫部也宣導成人健檢、BC肝篩檢， 希望民眾善用政府提供免費資源來掌握自身健康狀況！（陳炳宏攝）