週二, 14 二月 2023 08:02
中西合璧調理孕期不適 花蓮慈院媽媽教室新春開課
孕婦的孕期和產後該如何調養身體、緩解孕期的不適症狀?又該怎麼進行食補才健康、安全呢?花蓮慈濟醫院婦產部二月十日舉辦「媽媽教室」,邀請到花蓮慈院婦產部陳盈希醫師和中醫師盧昱竹,來教導媽媽們正確的孕產婦藥膳食補觀念,以及介紹孕期的各種不適症狀能夠如何舒緩,讓媽媽們能夠保持愉快的心情懷孕,也幫助媽媽們安胎和調養身體。
週三, 08 二月 2023 14:30
衛教資源《高齡者及特殊需求者口腔機能促進保健手冊》
《高齡者及特殊需求者口腔機能促進保健手冊》分成五個單元(如下),歡迎點選下圖開啟連結瀏覽。
週二, 17 一月 2023 17:25
搶救猝死大作戰 花蓮慈院心臟內科醫師分享救命關鍵
週二, 17 一月 2023 17:23
年終新春聚餐多 醫師提醒少油膩多蔬果多走動
歲末年終,許多人一路從尾牙、年夜飯圍爐到新春親朋聚餐,免不了吃進高脂、高鹽、高糖食物,花蓮慈濟醫院肝膽腸胃科主治醫師洪睿勝指出,這期間常會出現聚餐吃太飽、消化不良發生腸胃問題的病人,平均約增二、三成,主要症狀是胃痛、腹痛、反胃悶痛,甚至胃口下降。
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週五, 13 一月 2023 16:21
一半女性鐵質攝取不足! 專家教你健康飲食、正確補鐵
根據統計,平均每二位女性就有一位鐵質攝取不足,衛生福利部國民營養健康狀況變遷調查報告顯示,鐵質是臺灣人第四大缺乏的營養素;「缺鐵」是血紅素不足的主要因素之一,而日常生活中容易頭暈、感覺疲勞,甚至是嚴重頭痛,即可能是血紅素不足導致的「缺鐵性貧血」所引起。該如何正確補鐵?花蓮慈濟醫院營養科臨床營養組林惠敏營養師建議,補鐵的方式以攝取足量的天然原型食物為主,並搭配正確的飲食習慣提高鐵質吸收率。
週二, 03 一月 2023 16:22
學測心慌慌 營養師分享五訣竅應戰
大學學科能力測驗(學測)一月十三日登場,到底如何注意飲食才能提供最佳戰力,花蓮慈濟醫院營養師陳昱升提出「減少精緻糖攝取」、「補充B群」、「補充Omega-3 不飽和脂肪酸與卵磷脂」、「增加抗氧化食物」、「避免油炸食物」等五訣竅,此外,他也提醒不要嘗試沒接觸過的食物,才能以百分百戰力上考場應戰。