週二, 07 二月 2017 00:00

食譜:創意可可元宵-元氣活力球

食譜:創意可可元宵-「元氣活力球」(10顆)
花蓮慈院營養科蘇真瑩營養師設計分享

【食材】
糯米糰 30g
花生仁10顆
可可粉 少許
芝麻粒 少許
燕麥片 少許
紅糖粉 少許


食譜:創意可可元宵-元氣活力球

【做法】
*取花生粒大小的糯米糰壓扁包入花生仁,搓成圓球狀
*將成型的糯米糰置入滾水中,待浮起後,即可撈出
*將煮熟的糯米糰,外皮依序沾黏燕麥片、芝麻粒、可可粉、紅糖粉等食材
(依食材大小依序沾黏,完成營養均勻的食物成品),即可食用

註:十顆「元氣活力球」,熱量約有150大卡

閱讀 13 次數
我要掛號



來電
 
導航
 
掛號

繳費 

App

全站搜尋