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週一, 02 九月 2024 14:36

行立坐臥無不是禪 外丹立禪探索先天之炁

花蓮慈濟醫院中醫部規劃一系列的進修課程,2024年8月30日,特別邀請到中華外內丹功總會長城幹部何進修大師,現場分享外丹功的教學與應用,吸引超過五十位中醫師及來自美國Yo San University的參訪團隊參加。花蓮慈院中醫部何宗融副院長表示,學習外丹功對中醫師來說,是一種很好的提升自我的方式,除了保養自己的身體健康,也能幫助中醫師了解經絡行氣的方式,進而更好的守護民眾健康。

花蓮慈院中醫部這次邀請到的何進修大師,師承外丹功祖師爺張志通,是三十名正式拜師名列在冊的首批內門秘傳弟子之一,也是中華外內丹總會的長城幹部,深耕臺灣南區,曾擔任高雄市外內丹功研究學會理事長及總教練,同時受聘為世界丹功聯盟顧問。何進修大師表示,外丹功來自於五行通背拳之丹氣門,很多人對外丹功的理解,都是臺灣本土最大的氣功派別,但是外丹功其實是一種禪功,首要心平氣和,引導人體探尋先天之炁。

「外丹功是尋找氣機最快的方式。」何宗融副院長表示,外丹功藉由手三陰跟手三陽的經絡之氣,引動內在臟腑之氣,並藉此通行人體十二經絡,相對各種功法來說,比較簡單,也容易看到功效,有些人可能要用二十、三十年練氣功感應氣機,但是有機會花幾年就透過外丹功感受到氣機。何宗融副院長說,每個人適合的功法不同,不過外丹功的確是一門很好入門的方式。

何進修大師表示,以前傳統的觀念,功法傳徒不傳眾,現在我們能自由分享,要感謝當時張志通祖師的開創思維,讓他們可以把外丹功分享出去,現在不只是在臺灣22個縣市有分會,學習的門徒多達150萬人,還遍布在日本、韓國、馬來西亞、新加坡、美國及加拿大等國家。

整套外丹功包含有「漢導引」八式,以及「外丹功」十二架,藉由抖動及振盪,引發人體的先天之炁,再經由抖動及振盪讓先天之炁充灌全身,進而達到促進血液循環、強化肌肉力量、增強人體耐力等效應,首重心平氣和的「立禪」,也可以讓人心情放鬆愉悅。

課堂上,何進修大師與同道何宗殷師兄、花蓮縣外內丹功研究學會代表陳師姊,現場帶動學員進行練習,包含漢導引的「托天抱月式」與「飛雁回首式」,還有外丹功的「預備式」、「龜息吐納功」、以及「蹲身甩手百壽功」,何進修大師提醒,很多人會忽略了預備式,但其實預備式是很重要的基礎,也是感應氣機很重要的第一步,而一般人常見的甩手也大有學問,其中蘊含了通背拳的竅門,可以拉伸筋骨,正所謂「筋長一吋壽延十年」,這也是蹲身甩手百壽功的命名由來。

「真的很感謝何進修大師的分享,也要特別感謝何宗融副院長的牽線。」花蓮慈院院長林欣榮親手致贈感恩的結緣品,也說出這難得因緣的幕後推手就是何宗融副院長,原來何進修大師就是何宗融副院長的父親,才有機會能請動高齡83歲的何進修大師,而何進修大師也用自身的耳聰目明腿腳康健,為所有學員做出養生有成的證明。何宗融副院長說,身為中醫師要了解經絡行氣的方式,透過適當的修習功法,可以維持自身身體健康,同時能更好的守護每個民眾的健康。(文:黃思齊。圖:黃思齊)

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圖:花蓮慈院中醫部特別邀請到中華外內丹功總會長城幹部何進修大師,分享外丹功的教學與應用,吸引超過五十位中醫師及來自美國Yo San University的參訪團隊參加。

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圖:花蓮慈院何宗融副院長表示,學習外丹功對中醫師來說,是一種很好的提升自我的方式,保養自己身體健康,也能幫助中醫師了解經絡行氣的方式,進而更好的守護民眾健康。

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圖:何進修大師表示,外丹功來自於五行通背拳之丹氣門,外丹功其實是一種禪功,首要心平氣和,引導人體探尋先天之炁。(攝:黃思齊)

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圖:花蓮慈院院長林欣榮親手致贈感恩的結緣品,感謝何進修大師的分享,也特別感謝何宗融副院長的牽線。(攝:黃思齊)

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圖:何宗融副院長表示,外丹功藉由手三陰跟手三陽的經絡之氣,引動內在臟腑之氣,並藉此通行人體十二經絡。(攝:黃思齊)

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圖:何進修大師與同道何宗殷師兄、花蓮縣外內丹功研究學會代表陳師姊,現場帶動學員進行練習,外丹功十二架中的「龜息吐納功」。(攝:黃思齊)

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圖:圖:何進修大師與同道何宗殷師兄、花蓮縣外內丹功研究學會代表陳師姊,現場帶動學員進行練習,外丹功十二架中的「蹲身甩手百壽功」。(攝:黃思齊

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