嬋柔運動      簡婕  物理治療師 

<sup>是由西元1942出生於羅馬尼亞的匈牙利籍舞者 jULIU Horvath 所設計。
在jULIU年紀還小時就對於動作非常熱愛，特別擅長游泳、體操和划船。
19歲時就開始學習芭蕾，21歲時成為羅馬尼亞首席舞者。
在休士頓芭蕾舞團工作期間，阿基里斯腱斷掉，舞蹈生涯被迫需要先暫停。
於是他開始鑽研更深入的動作和冥想練習，慢慢地研發出此套特別的運動方式。
 
嬋柔運動透過從脊椎開始再延伸到四肢的圓弧和旋轉動作，可以幫助提升肌肉力量和柔軟度。

                     (按此看全文)</sup>